rencontre erquy Longévité : pour vivre plus longtemps, mieux vaut marcher vite

Dans une nouvelle étude, des chercheurs britanniques ont constaté que la vitesse de marche avait son importance quant à la diminution du risque de maladies cardiovasculaires et de mortalité par cancer. Pour espérer vivre longtemps, la marche rapide est plus efficace.

Longévité : pour vivre plus longtemps, mieux vaut marcher vite © istock

les pièges des rencontres sur le net

histoire rencontre train Marcher, c’est bien, maisrencontres porto vecchio marcher vite, c’est mieux. C’est un peu le slogan que l’on pourrait créer au vu d’une nouvelle étude scientifique, qui porte sur le prostituées tours lien entre longévité et vitesse de marche.

rencontre migennes En reliant les données de mortalité aux résultats de 11 enquêtes basées sur la population en Angleterre et en Écosse entre 1994 et 2008 - dans lesquelles les participants ont rapporté leur rythme de marche - l'équipe de recherche a pu observé cesite de rencontres de japonaises lien de corrélation marche-longévité, après avoir ajusté les facteurs de biais tels que la quantité totale et l'intensité des activités physiques, l’âge, le sexe et l’indice de masse corporelle (site de rencontre non payant pour black).

prostitute catalog Verdict : marcher à un rythme moyen a été associé à une rrencontre a long terme éduction du risque de 20% de la mortalité toutes causes confonduesmeet anglet par rapport à la marche lente, tandis que cartographie prostituee paris la marche rapide a été associée à une réduction du risque de 24%. Un résultat similaire a été trouvé pour le risque de mortalité par maladie cardiovasculaire, avec une réduction de 24% lorsque l’on marche à un rythme moyen et de 21% lorsque l’on marche à un rythme rapide, comparé à une marche lente. Dans ces études, les durées de marche rapportées étaient de 10, 15 ou 30 minutes par jour au moins, et dejeuners rencontre un rythme de marche rapide ou soutenu était d’au moins 6,5 km/h.

programme rencontre brel 2011 “Un rythme rapide est généralement de cinq à sept kilomètres à l'heure, mais cela dépend vraiment du niveau de condition physique du marcheur, un indicateur alternatif est depremière rencontre du couple merkel-hollande qui tourne marcher à un rythme qui rend un peu essoufflé ou qui fait transpirer lorsqu'il est soutenu”, explique ainsi le professeur Stamatakis, auteur principal de cette étude.

site de rencontre lettre Au vu de ces résultats, l’équipe de recherche pense qu’il serait bon d’antonio rios encontre una gata ajouter le rythme de marche à adopter dans les campagnes de santé publique qui invitent la population à forum rencontre marocain.

jeux rencontre virtuelle pour ado gratuit “Surtout dans les situations où il est impossible de marcher plus longtemps en raison des contraintes de temps ou d'un environnement moins propice à la marche, marcher plus vite peut être une bonne option pour augmenter son rythme cardiaque, option que chacun peut incorporer facilement à sa vie quotidienne”, conclut Emmanuel Stamatakis.

premiere rencontre avec les amis de mon copain Source : olympus rencontre arles

au plaisir de vous rencontre agence de rencontre de professionnel Auteur : Hélène Bour